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泰式蒸贻贝

泰式蒸贻贝

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主料
新鲜贻贝(青口)2270克新鲜青柠檬汁80毫升无糖椰奶1罐(405毫升)
干白葡萄酒80毫升泰国红咖喱酱25克大蒜15克
鱼露15毫升白糖10克切碎新鲜香菜叶90克

泰式蒸贻贝的做法,共2个步骤

1/2. 在一个大汤锅里,放入柠檬汁、椰奶、葡萄酒、咖喱酱、大蒜、鱼露和糖。搅拌匀,让糖融化及咖喱酱散开融入汤,然后放在大火上煮开。开过2分钟后加入贻贝。盖上锅继续煮,其间偶尔搅拌一下,直到贝壳都打开,约5至8分钟。

2/2. 将锅从火上移开。弃掉任何没有打开的贝壳。把贻贝及汤汁倒入大碗里,撒上香菜叶,即可享用。

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营养信息

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  • 泰式蒸贻贝热量133 千卡
  • 脂肪0.49 克
  • 蛋白质4.7 克
  • 碳水化合物163.75 克
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