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新式罗汉斋

新式罗汉斋

美丽果

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主料
玉米(粟米)笋20克草菇20克白果10克
山药(鲜淮山)100克金针花5克胡萝卜10克
竹笋100克枸杞5克青江菜(小唐菜)100克
辅料
5克1茶匙白糖1茶匙
麻油1茶匙沙拉油1汤匙太白粉(粟粉)1茶匙

新式罗汉斋的做法,共3个步骤

1/3. 玉米笋、草菇、青江菜、竹笋烫熟后备用。

2/3. 取一炒锅,大火加热沙拉油,爆香姜末。加入480毫升水,放入竹笋、山药、玉米笋,煮10分钟,再加入其它材料(除枸杞外)。

3/3. 下盐、糖,煮5分钟后勾芡,最后加入枸杞、麻油,即可起锅。

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营养信息

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  • 新式罗汉斋热量61 千卡
  • 脂肪4.93 克
  • 蛋白质27.02 克
  • 碳水化合物142.85 克
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