| 主料 | ||
| 海蜇皮150克 | 大白菜心150克 | |
| 辅料 | ||
| 醋4克 | 香油3克 | 盐3克 |
| 味精3克 | 大蒜（白皮）5克 | |
白菜心拌海蜇丝的做法，共2个步骤
1/2. 海蜇皮在清水中浸泡3小时，洗净，切细丝；大白菜心洗净，切成细丝；
2/2. 取盘，放入海蜇丝和大白菜丝，加蒜末，盐，味精和醋，香油拌匀调味即可。
小窍门
此菜爽品宜人，有降血脂，提高人体血清纯度的保健作用。
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营养信息
详细信息>>- 白菜心拌海蜇丝热量50 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质3.7 克
- 碳水化合物3.8 克
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