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魔芋野鸭

魔芋野鸭

怀袖青梅

怀袖青梅

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主料
野鸭800克魔芋400克豌豆尖100克
淀粉(蚕豆)13克
辅料
胡椒粉5克小葱20克20克
10克味精3克猪油(炼制)50克

魔芋野鸭的做法,共7个步骤

1/7. 将野鸭宰杀放血,煺毛,除去内脏,洗净,剁去足爪,拍松;

2/7. 用盐在鸭内外搓揉均匀,入盆,加上葱、姜(拍松),上笼用旺火蒸至烂;

3/7. 魔芋取其球茎,经刮洗后,切片煮烂,溶化到浓稠时,用石灰水点制而成魔芋豆腐;

4/7. 魔芋豆腐切成1厘米宽、5厘米长的一字条;

5/7. 炒锅置旺火,注入沸水,下魔芋豆腐氽过,取出入碗,用清汤300毫升浸泡;

6/7. 把蒸好的野鸭装入盘内;

7/7. 鸭肉汤滗入锅中,加鸡清汤700毫升、盐、胡椒粉、味精,下魔芋豆腐、豌豆尖,用湿淀粉勾芡,淋上明油,浇在野鸭上即成。

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营养信息

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  • 魔芋野鸭热量3414 千卡
  • 脂肪16.1 克
  • 蛋白质21.52 克
  • 碳水化合物7.9 克
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