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豆氏三姐妹

豆氏三姐妹

天蓓天贝

天蓓天贝

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老师傅的孙子很喜欢吃这道菜,吃完说到:“爷爷,我要给这道菜起名字”,爷爷摸着孙子的脑袋笑道:“呵呵,好哇~你起了好名字爷爷明天还给你做”小家伙:“前有宋氏三姐妹,那这个菜是豆腐,日本豆腐和天贝,那就是豆氏三姐妹咯!” 小家伙这么小就开始读历史了,了不起。
主料
豆腐适量天贝适量日本豆腐适量
青椒适量木耳适量红椒适量
辅料
白糖适量味精少许淀粉适量
少许少许

豆氏三姐妹的做法,共5个步骤

1/5. 天贝、青椒和红椒切菱形,备用;

2/5. 木耳用温水泡发(大概半小时左右),洗净切菱形,备用;

3/5. 豆腐和日本豆腐切菱形,备用;

4/5. 把切好的天贝、木耳、青椒、红椒、豆腐和日本豆腐,过热水焯一下,捞出,备用;

5/5. 锅热放水,盐、白胡椒粉、味精和白糖调味,用淀粉水勾芡,放入焯好的天贝、木耳、青椒、红椒、豆腐和日本豆腐,拌匀即可。

小窍门

鲜香味,吃的你满嘴软乎软乎的。

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营养信息

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  • 豆氏三姐妹热量876 千卡
  • 脂肪33.74 克
  • 蛋白质53.72 克
  • 碳水化合物80.64 克
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