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彩椒火龙果

彩椒火龙果

天使落凡尘37

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主料
红椒1个青椒1个黄椒1个
辅料
紫甘蓝适量火龙果1只食盐适量
鸡精适量

彩椒火龙果的做法,共8个步骤

彩椒火龙果的做法图解1

1/8. 准备好食材。

彩椒火龙果的做法图解2

2/8. 火龙果从中间切开。

彩椒火龙果的做法图解3

3/8. 用挖球器挖出果肉。

彩椒火龙果的做法图解4

4/8. 挖好的果肉放着备用。

彩椒火龙果的做法图解5

5/8. 彩椒和紫甘蓝都切成大小合适的小块。

彩椒火龙果的做法图解6

6/8. 油热后放入彩椒和紫甘蓝翻炒。

彩椒火龙果的做法图解7

7/8. 不需要太久,否则蔬菜会失去脆嫩感,快熟时放入食盐、鸡精调味,最后放上火龙果翻炒一下。

彩椒火龙果的做法图解8

8/8. 出锅装盘。

小窍门

火龙果一定要最后再放。

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营养信息

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  • 彩椒火龙果热量172 千卡
  • 脂肪12.4 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物63.5 克
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