| 主料 | ||
| 大米半杯 | 红薯一个 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
懒人必备-红薯稀饭的做法，共2个步骤
1/2. 红薯切小，和淘好的大米一起下锅，加五碗水。
2/2. 煮开后揭开锅盖，等能听到“咕噜咕噜”的声音，用勺子戳红薯可以很容易就烂了的时候就好了。
小窍门
天冷了，吃稀饭又暖身子又暖胃~
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| 主料 | ||
| 大米半杯 | 红薯一个 | |
| 辅料 | ||
| 水适量 | ||
1/2. 红薯切小，和淘好的大米一起下锅，加五碗水。
2/2. 煮开后揭开锅盖，等能听到“咕噜咕噜”的声音，用勺子戳红薯可以很容易就烂了的时候就好了。
天冷了，吃稀饭又暖身子又暖胃~
吃红薯100克，热量99千卡
相当于坐车99分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于割稻118分钟消耗的热量...
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