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红薯藤炒银鱼

红薯藤炒银鱼

山林厨房

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主料
红薯藤适量银鱼干适量
辅料
大蒜适量适量干椒适量
食用油适量适量白糖适量
料酒适量

红薯藤炒银鱼的做法,共6个步骤

红薯藤炒银鱼的做法图解1

1/6. 红薯藤去掉老茎叶,手掰成寸段。银鱼干用热水快速烫泡开,有点软即可捞出充分沥干。姜蒜切末,干椒切成丝。

2/6. 坐锅,油温6成热,中小火下姜蒜末慢慢炸出香气。

3/6. 倒入银鱼,加大火力爆炒银鱼干变色。

4/6. 银鱼归一边,空出油锅下红薯藤翻炒两下。

5/6. 淋些许料酒炒匀锅中菜,放干椒丝增辣鲜味。

6/6. 倒入盐、糖调味,即可盛出。

小窍门

红薯藤与银鱼本身都具有点鲜味,不必放味精。

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营养信息

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  • 红薯藤炒银鱼热量245 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质8.2 克
  • 碳水化合物1.4 克
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