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鸡汤干豆腐

鸡汤干豆腐

Gaby翾

Gaby翾

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主料
鸡骨架1个干豆腐1张
辅料
料酒2汤匙花椒汁(或花椒粒)1汤匙(1小勺)1小段
5、6片适量大蒜半头

鸡汤干豆腐的做法,共4个步骤

鸡汤干豆腐的做法图解1

1/4. 干豆腐用开水过一下(祛豆腥味),切成菱形片或者条,备用。

鸡汤干豆腐的做法图解2

2/4. 鸡骨架切掉鸡屁屁后洗净,用刀斩成小块、扔掉肺等,放入开水锅中,大火煮,在减肥,所以要煮出那一点点油~~后捞出沥干

鸡汤干豆腐的做法图解3

3/4. 鸡骨架、干豆腐,放入电饭煲或者电压力锅,倒入没过骨架和干豆腐的开水(一定要开水),加入料酒、花椒汁、葱段儿和姜片,然后选择煲汤档,煲上1-2小时。煲汤的时候将打算捣成蒜泥备用

鸡汤干豆腐的做法图解4

4/4. 煲好后根据个人口味加入适量盐调味,盛入烫完后仍是依据个人口味,撒入香菜末、辣椒和蒜泥即可。

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营养信息

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  • 鸡汤干豆腐热量1090 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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