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鸡汤干豆腐卷

鸡汤干豆腐卷

故乡的云朵

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主料
肉末2/3(我用的是火鸡肉末,用猪肉末更香啦)鲜虾末1/3
辅料
葱末适量适量白胡椒粉适量
酱油适量料酒适量香油(芝麻油)适量
适量蛋清一个淀粉适量

鸡汤干豆腐卷的做法,共5个步骤

鸡汤干豆腐卷的做法图解1

1/5. 2/3的肉末(我用的是火鸡肉末,用猪肉末更香啦),1/3的鲜虾末,加葱姜末,白胡椒粉,酱油,料酒,香油(芝麻油),盐,一个蛋清,淀粉,顺着一个方向搅拌。

鸡汤干豆腐卷的做法图解2

2/5. 肉馅搅至有黏性以后,取两张干豆腐,两根热狗肠,把热狗肠纵向切开,切为四份。

鸡汤干豆腐卷的做法图解3

3/5. 肉馅铺在干豆腐上,在铺好的肉馅上,等距离地放几条火腿肠。

鸡汤干豆腐卷的做法图解4

4/5. 尽可能紧地卷起来以后,放到小煮锅里,煮锅里加鸡汤,酱油,糖,一点香油(芝麻油)。

鸡汤干豆腐卷的做法图解5

5/5. 盖上锅盖,煮开后转小火继续煮15分钟(中间翻面一次),打开锅盖,转中火收汁,边收汁边适当翻面,让四面都变成漂亮的金红色,汁收尽后,关火。

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营养信息

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  • 鸡汤干豆腐卷热量600 千卡
  • 脂肪30.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物1.1 克
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