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油渣炒白菜

油渣炒白菜

惊鸿一瞥

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主料
白菜适量板油一块(约1斤)
辅料
小半碗适量

油渣炒白菜的做法,共14个步骤

油渣炒白菜的做法图解1

1/14. 板油用流动的水冲洗,切成丁。

油渣炒白菜的做法图解2

2/14. 取一小不粘锅,倒入小半饭碗水,上面放切好的猪油丁,开火。

油渣炒白菜的做法图解3

3/14. 2分钟过后,锅底的水干,开始出油。

油渣炒白菜的做法图解4

4/14. 4-5分钟过后,板油变白色,转中火继续熬,用筷子搅拌下防糊锅。

油渣炒白菜的做法图解5

5/14. 5分钟过后,油开始收缩,转小火,继续用筷子边搅拌。

油渣炒白菜的做法图解6

6/14. 10分钟,油渣变金黄色,关火。

油渣炒白菜的做法图解7

7/14. 把油渣用漏勺过滤,油倒入耐热容器中,我用了格拉斯,并在下面用毛巾垫着。

油渣炒白菜的做法图解8

8/14. 一晚上,洁白的猪油熬出来了。

油渣炒白菜的做法图解9

9/14. 油渣可以撒上盐或椒盐,冷却变脆后直接食用,小时候就是等在灶边吃这个。

油渣炒白菜的做法图解10

10/14. 白菜洗净,用手撕成大片。(我的白菜是做辣白菜剩下的菜叶,所以没有梆)

油渣炒白菜的做法图解11

11/14. 油渣准备好。

油渣炒白菜的做法图解12

12/14. 坐锅热油,放白菜翻炒。

油渣炒白菜的做法图解13

13/14. 炒至白菜变软放油渣,翻炒均匀,加小半碗水,加盖焖,大火煮开后转小火。

油渣炒白菜的做法图解14

14/14. 5分钟过后转大火,加盐,炒均匀,出锅。

小窍门

熬猪油的时候,围脖上的朋友给教了几个小诀窍,就是熬油过程中放一些盐,这样,熬出猪油味会更正一些。
关于熬猪油时加水的问题,也有朋友说他们家是不加水的,但从我做好油的结果看,证实大部分筒子的话,加了水,油会更洁白些,而且不易糊锅。

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营养信息

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  • 油渣炒白菜热量103 千卡
  • 脂肪0.41 克
  • 蛋白质2.38 克
  • 碳水化合物7.18 克
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