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冰糖红枣蒸梨

冰糖红枣蒸梨

金山茶47

金山茶47

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主料
丰水梨3只红枣6枚
辅料
枸杞6-7粒冰糖80克

冰糖红枣蒸梨的做法,共6个步骤

冰糖红枣蒸梨的做法图解1

1/6. 将梨洗净。洗梨的方法同洗苹果一样,先把梨放水里泡一下,在表面撒上盐,用双手来回揉搓,然后冲洗干净。见清洗苹果小窍门。

冰糖红枣蒸梨的做法图解2

2/6. 用水果刀将梨的上部削去1/4。

冰糖红枣蒸梨的做法图解3

3/6. 用小匙挖去中间梨核。

冰糖红枣蒸梨的做法图解4

4/6. 将冰糖敲碎后放进梨中间。

冰糖红枣蒸梨的做法图解5

5/6. 再放入泡发的红枣和枸杞,每个梨中间放上两枚红枣,2、3粒枸杞。

冰糖红枣蒸梨的做法图解6

6/6. 放入蒸锅,中火蒸20分钟左右即可。

小窍门

1. 梨一定要选用新鲜丰水梨,这样蒸出来的梨汁液多。我家的梨买回来好几天了,有点不太新鲜了。
2. 梨不要削皮,削皮的梨就存不住汁液了。
3. 冰糖敲碎后放里面,一是少占地方,二是更容易融化。
4. 蒸的时候一定要放在小碗里或者碟子里,这样蒸的过程中流出的汁液就留在小碗里或者碟子里,不会浪费。
5. 该甜品冷热皆宜,夏季冷食尤佳,这大冬天的咱还是热食为好。
6. 在梨中还可以加入川贝、陈皮等,有更好的止咳功效。放红枣和枸杞的口味稍甜,更适合小孩子的口味。

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营养信息

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  • 冰糖红枣蒸梨热量564 千卡
  • 脂肪0.7 克
  • 蛋白质3.6 克
  • 碳水化合物81.1 克
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