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培根香蕉卷

培根香蕉卷

月亮晶晶

月亮晶晶

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香蕉能够快速补充能量,其中的糖分可以迅速转化为葡萄糖,
立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。
香蕉中富含的镁还具有消除疲劳的效果。
这款小餐点,简单方便又不失创意,
充满能量,无论是作为早餐或者餐间的小点,都非常合适。
把柔软的香蕉卷在西式的培根里,
经过煎制,培根散发出迷人的香味儿,
而香蕉呢,因为受热变得软糯可口。
你要不要也来一个?
主料
培根适量香蕉适量

培根香蕉卷的做法,共6个步骤

培根香蕉卷的做法图解1

1/6. 准备材料

培根香蕉卷的做法图解2

2/6. 香蕉剥皮切成小段。

培根香蕉卷的做法图解3

3/6. 培根从当中切断。

培根香蕉卷的做法图解4

4/6. 取一小段香蕉放在培根的一端。

培根香蕉卷的做法图解5

5/6. 卷起来,用牙签固定住。

培根香蕉卷的做法图解6

6/6. 平底锅烧热后,放少量油,转小火。把培根香蕉卷放入煎至表面变色即可。食用的时候可以撒上黑胡椒粒或者黑胡椒粉之类。

小窍门

1、喜欢的话,可以撒上黑胡椒粒吃。我家里只有黑胡椒粉,应该用稍微大颗点的黑胡椒粒,味道更赞!
2、不愿意起油锅,也可以用家里的烤箱或者微波炉,卷好后扔进烤箱或者微波炉,烤至培根表面变色即可。

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营养信息

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  • 培根香蕉卷热量759 千卡
  • 脂肪37.6 克
  • 蛋白质39.71 克
  • 碳水化合物23.89 克
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