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红枣糯米藕

红枣糯米藕

风铃48

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主料
莲藕3节糯米一小碗红枣适量
辅料
冰糖少许红糖少许

红枣糯米藕的做法,共5个步骤

红枣糯米藕的做法图解1

1/5. 提前两小时将糯米泡软备用,红枣洗净,藕去皮。

红枣糯米藕的做法图解2

2/5. 从藕的一端一厘米处将藕切开,切下来的藕节不要扔掉。

红枣糯米藕的做法图解3

3/5. 将泡好的糯米填入藕洞中,边填边用筷子将米捣紧实至填满。

红枣糯米藕的做法图解4

4/5. 将刚才切下来的藕节盖在填满糯米的藕节处,用牙签插在藕的切口处使两段藕连接固定。

红枣糯米藕的做法图解5

5/5. 将封口的藕放在一个可以容纳的大锅里,放入红糖和冰糖,倒入适量清水没过莲藕盖上盖子,水开后转小火,煮约两个小时,加入红枣再小火煮2个小时左右即可。

小窍门

1、买藕时最好选择不是太长的那种,不然家里没有大锅就很麻烦;并且最好选淀粉含量多的那种面面的藕而不是脆脆的那种  
2、将藕节和莲藕连接的时候应盖紧一点,不然煮的时候糯米会跑出来哟  
3、煮藕的时候时间应长一些,否则藕洞中的糯米很不容易煮熟,如果切开后发现糯米没熟,应重新用牙签连起来放入锅内蒸熟  
4、做好的藕可以放冰箱里冷藏一会儿再吃,别有风味 
5、切片的藕也可以浇上蜂蜜 
6、此道菜肴的特点是:补血润肺,香糯适口,热天吃几片,滋补又舒泰

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营养信息

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  • 红枣糯米藕热量1852 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质12.1 克
  • 碳水化合物166.03 克
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