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蒜蓉蚝油烤扇贝

蒜蓉蚝油烤扇贝

千百度

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主料
扇贝适量
辅料
蒜蓉适量蚝油适量香油适量
青甜椒适量红甜椒适量适量
料酒适量

蒜蓉蚝油烤扇贝的做法,共5个步骤

蒜蓉蚝油烤扇贝的做法图解1

1/5. 将扇贝仔细清洗,在盐水中浸泡10分钟左右。将内脏等物出去。

蒜蓉蚝油烤扇贝的做法图解2

2/5. 扇贝上淋上少许料酒。

蒜蓉蚝油烤扇贝的做法图解3

3/5. 将蒜、青红甜椒用压蒜器压成蓉状铺在扇贝上。

蒜蓉蚝油烤扇贝的做法图解4

4/5. 舀一勺蚝油在扇贝上。

蒜蓉蚝油烤扇贝的做法图解5

5/5. 当听到不断的吱吱声,扇贝肉缩小,贝壳上有一些汤汁时即可开炉了,还可以用牙签检验,能将牙签轻松插入和拔出就表示熟透了。

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营养信息

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  • 蒜蓉蚝油烤扇贝热量219 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质11.1 克
  • 碳水化合物2.6 克
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