主料 | ||
鸭胸2块250克 | ||
辅料 | ||
海盐适量 | 现磨黑胡椒适量 |
1/6. 烤箱预热200度,鸭胸洗净擦干,两面撒上适量海盐和现磨黑胡椒
2/6. 鸭胸皮朝下置于铸铁锅内,开大火,等锅内温度升高,鸭皮开始出油后煎3分钟
3/6. 翻面煎1分钟
4/6. 再翻面,让鸭皮朝下,连锅一起入烤箱
5/6. 200度烤5-7分钟,取出休息5分钟左右
6/6. 切成1-1.5cm厚的片摆盘即可
1. 鸭胸不~要~腌~制,撒上盐和胡椒后立刻开煎,腌制会让肉质变硬
2. 一开始一定要鸭皮朝下开始煎,入锅后再开火升温能让更多鸭油被逼出来,鸭皮更脆
3. 鸭胸从烤箱取出来休息时,要鸭皮朝上,保持脆度