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冬菜蒸左口鱼

冬菜蒸左口鱼

蓝色南半球19

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这是继昨天那条大左口鱼之一鱼两味之冬菜蒸左口鱼,由于鱼太大必须切成两半,鱼尾红烧,鱼头部分就蒸着吃,各有各风味。
主料
左口鱼适量冬菜适量
辅料
姜丝适量

冬菜蒸左口鱼的做法,共8个步骤

冬菜蒸左口鱼的做法图解1

1/8. 左口对半切开之后鱼头部分装入盘子。

冬菜蒸左口鱼的做法图解2

2/8. 把姜丝以及冬菜铺在鱼身上。

冬菜蒸左口鱼的做法图解3

3/8. 锅里水烧开之后将装鱼盘子放入盖上锅盖大火蒸。

冬菜蒸左口鱼的做法图解4

4/8. 蒸约十分钟熄火,继续焖数分钟后再打开锅盖。

冬菜蒸左口鱼的做法图解5

5/8. 将盘子里的水倒出,盛入碗内备用。

冬菜蒸左口鱼的做法图解6

6/8. 烧热锅倒入适量橄榄油,放入姜丝。

冬菜蒸左口鱼的做法图解7

7/8. 调入适量生抽、白糖、胡椒粉以及刚才蒸鱼倒入碗内的水。

冬菜蒸左口鱼的做法图解8

8/8. 放入适量葱、香菜熄火,将汁料淋上装鱼盘子即可食用。

小窍门

鱼太大最好在鱼身上切几道口,这样鱼肉更加容易熟。
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营养信息

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  • 冬菜蒸左口鱼热量38 千卡
  • 脂肪0.08 克
  • 蛋白质0.8 克
  • 碳水化合物16.28 克
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