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芋艿筒骨汤

芋艿筒骨汤

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猪筒骨:中间有洞,可以容纳骨髓的大骨头。比较好的筒骨,应该是后腿的腿骨,因为这里的骨头比较粗。骨中的骨髓含有很多骨胶元,除了可以美容,还可以补钙,促进伤口愈合,增强体质。
主料
猪筒骨适量芋艿适量
辅料
适量大蒜适量适量
辣椒适量料酒适量蚝油适量
适量八角适量白胡椒粉适量

芋艿筒骨汤的做法,共12个步骤

芋艿筒骨汤的做法图解1

1/12. 猪骨买来后用清水浸泡会,冲洗净血水。

芋艿筒骨汤的做法图解2

2/12. 芋艿去皮后切块也用清水泡着。

芋艿筒骨汤的做法图解3

3/12. 八角,辣椒,切好葱,姜,蒜。

芋艿筒骨汤的做法图解4

4/12. 锅内加冷水没过排骨,再放入姜片,料酒1勺,盖上锅盖烧。

芋艿筒骨汤的做法图解5

5/12. 等到血沫这些脏东西烧出来之后,关火。

芋艿筒骨汤的做法图解6

6/12. 捞出猪筒骨,用清水冲洗干净。

芋艿筒骨汤的做法图解7

7/12. 把猪筒骨放入锅内,倒入凉水,水量要高过筒骨,放入,葱,姜,蒜,辣椒,八角,料酒,白胡椒粉。我是用电饭锅来做的,插上电煮半小时左右。

芋艿筒骨汤的做法图解8

8/12. 半小时之后,把葱段拣出不要。

芋艿筒骨汤的做法图解9

9/12. 把切块的芋艿放入锅内,继续煮。

芋艿筒骨汤的做法图解10

10/12. 煮到芋艿用筷子很容易插进去之后,拔掉插头。

芋艿筒骨汤的做法图解11

11/12. 加入盐,少许蚝油(或鸡精)撒上点香葱,即可。

芋艿筒骨汤的做法图解12

12/12. 给孩子老人补钙佳品,最美味的芋艿筒骨汤:

小窍门

不要在煮至时加入盐,会影响口感,也不好喝,记得在最后煮好的时候再加盐。
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营养信息

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  • 芋艿筒骨汤热量251 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2.2 克
  • 碳水化合物18.1 克
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