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乌骨鸡苦瓜汤

乌骨鸡苦瓜汤

冰狂薇

冰狂薇

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主料
乌骨鸡一只苦瓜一条蟹味菇一盒
胡萝卜一根
辅料
香菜按个人口味添加山楂3~5片党参适量
枸杞按个人口味添加适量适量
料酒适量适量

乌骨鸡苦瓜汤的做法,共6个步骤

乌骨鸡苦瓜汤的做法图解1

1/6. 所有的配料集体照

乌骨鸡苦瓜汤的做法图解2

2/6. 将鸡过水,所有的料除了苦瓜、香菜外,其他都入电压锅,使用电压锅鸡鸭功能键,系统默认25分钟。

乌骨鸡苦瓜汤的做法图解3

3/6. 过水后的苦瓜还要用盐腌制一下,可以去苦味,增加口感,还在汤中烧制起来不变色。

乌骨鸡苦瓜汤的做法图解4

4/6. 在鸡汤煮好后,放气减压,打开后,再加入苦瓜,掩盖着锅盖,设置煮饭功能,煮个5分钟就好。

乌骨鸡苦瓜汤的做法图解5

5/6. 加点香菜让汤更鲜美。

乌骨鸡苦瓜汤的做法图解6

6/6. 看上去不错吧!(ˉ﹃ˉ)口水

小窍门

乌骨鸡切块,先在开水里过水,汤才会清澈。
苦瓜要也要过水后,再用盐腌制一下,降低苦味,还会让苦瓜不变色,口感更好。
不喜欢香菜的也可以不放。

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营养信息

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  • 乌骨鸡苦瓜汤热量831 千卡
  • 脂肪2.7 克
  • 蛋白质26.93 克
  • 碳水化合物15.6 克
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