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冰爽薄荷蜂蜜茶

冰爽薄荷蜂蜜茶

小辞xiaci

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主料
新鲜薄荷适量蜂蜜适量矿泉水适量
冰块适量

冰爽薄荷蜂蜜茶的做法,共4个步骤

冰爽薄荷蜂蜜茶的做法图解1

1/4. 新鲜薄荷用流动水冲洗干净,放阴凉处晾干水份。

冰爽薄荷蜂蜜茶的做法图解2

2/4. 可以密封的大玻璃瓶内塞入满满的薄荷叶,再注入矿泉水,注满后将盖子拧紧。

冰爽薄荷蜂蜜茶的做法图解3

3/4. 放冰箱冷藏一夜,第二天饮用前,用少量矿泉水调匀蜂蜜,再将蜂蜜水倒入装满冰块的杯子里(大概占杯子1/3的量)。

冰爽薄荷蜂蜜茶的做法图解4

4/4. 将泡好的薄荷水,连同薄荷叶一块注入杯子里(大概占杯子2/3的量),喝的时候轻轻摇动杯子,让蜂蜜与薄荷水混合。

小窍门

从中医方面来讲,薄荷有疏散风热,清利头目,利咽透疹,疏肝行气的功效。

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营养信息

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  • 冰爽薄荷蜂蜜茶热量245 千卡
  • 脂肪1.9 克
  • 蛋白质0.4 克
  • 碳水化合物75.6 克
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