| 主料 | ||
| 茅根1把 | 竹蔗8节 | 胡萝卜2个 |
| 土茯苓1小块 | 马蹄7个 | |
| 辅料 | ||
| 红豆少许 | 扁豆少许 | 薏米（孕妇、正值经期的禁吃，不要加薏米）少许 |
| 白糖少许 | ||
清热祛湿养颜茅根竹蔗水的做法，共3个步骤
1/3. 把所有材料洗干净，胡萝卜、马蹄切好，土茯苓买的时候叫店主切薄片，竹蔗1节切开4快。
2/3. 全部放进锅里面，加水，中火煲开，转小火煮一个小时。
3/3. 加糖即可饮用。
小窍门
1、薏米：薏米性寒，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该禁止食用。
2、竹蔗：每一节一定要切开，不然煲不出竹蔗的味道
3、糖：不需要加太多，因为竹蔗本身是很清甜的。
冷藏一下更好喝哦~
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