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用玉米片做健康烤鸡翅

用玉米片做健康烤鸡翅

哈尼2204

哈尼2204

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主料
鸡翅8个玉米片适量啤酒适量
辅料
1勺半胡椒粉1勺韩式辣酱适量

用玉米片做健康烤鸡翅的做法,共7个步骤

用玉米片做健康烤鸡翅的做法图解1

1/7. 备好材料,鸡翅提前划几刀。

用玉米片做健康烤鸡翅的做法图解2

2/7. 鸡翅倒入盐,胡椒粉,韩式辣酱。

用玉米片做健康烤鸡翅的做法图解3

3/7. 倒入啤酒腌制15分钟。

用玉米片做健康烤鸡翅的做法图解4

4/7. 玉米片擀个半碎。

用玉米片做健康烤鸡翅的做法图解5

5/7. 鸡翅裹上一层玉米碎。

6/7. 放入烤箱200°烤20分钟,期间翻面就好了。

用玉米片做健康烤鸡翅的做法图解7

7/7. 成品。

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营养信息

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  • 用玉米片做健康烤鸡翅热量1227 千卡
  • 脂肪12.8 克
  • 蛋白质21.86 克
  • 碳水化合物31.15 克
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