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茶树菇炒鸭蛋

茶树菇炒鸭蛋

耕心17

耕心17

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主料
茶树菇120克鸭蛋162克
辅料
鸭油适量鱼露适量鸡粉适量

茶树菇炒鸭蛋的做法,共13个步骤

1/13. 食材:茶树菇和鸭蛋。

2/13. 用温水浸泡茶树菇10分钟,洗净,切段。

3/13. 将鸭蛋打入碗中,倒入适量的鱼露。

4/13. 打成蛋液。

5/13. 热锅,倒入适量的鸭油。

6/13. 将蛋液倒入。

7/13. 煎至双面金黄,铲起。

8/13. 切条。

9/13. 原锅(不用再倒入鸭油),放入茶树菇。

10/13. 盖锅盖,焖煮收汁。

11/13. 揭盖,放入适量的鸡粉,炒匀。

12/13. 将鸭蛋回锅。

茶树菇炒鸭蛋的做法图解13

13/13. 炒匀,即可关火。

小窍门

用温水把茶树菇泡上10分钟。这样泡一泡,主要是为了把伞茎里面的杂质去除的更干净。茶树菇泡够10分钟以后,就可以洗净改刀了。

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营养信息

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  • 茶树菇炒鸭蛋热量627 千卡
  • 脂肪15.6 克
  • 蛋白质35.7 克
  • 碳水化合物59.2 克
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