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蒜头炒瓜远

蒜头炒瓜远

依依美食

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主料
瓜远700克胡萝卜一小块蒜头3
辅料
食用油适量适量白糖适量

蒜头炒瓜远的做法,共12个步骤

蒜头炒瓜远的做法图解1

1/12. 逐条瓜远撕去外皮;

蒜头炒瓜远的做法图解2

2/12. 撕去外皮后折成小段;

蒜头炒瓜远的做法图解3

3/12. 胡萝卜削皮、切丝,蒜头用菜刀拍扁、去衣,瓜远清洗干净后沥干水分;

蒜头炒瓜远的做法图解4

4/12. 热油锅,放进蒜头爆香;

蒜头炒瓜远的做法图解5

5/12. 蒜头爆出香味后,倒入胡萝卜丝,煸炒至胡萝卜丝变软;

蒜头炒瓜远的做法图解6

6/12. 倒入瓜远,大火煸炒;

蒜头炒瓜远的做法图解7

7/12. 边炒边洒点水;

蒜头炒瓜远的做法图解8

8/12. 瓜远变色后喷点白酒;

蒜头炒瓜远的做法图解9

9/12. 放盐调味;

蒜头炒瓜远的做法图解10

10/12. 放一点点白糖提味;

蒜头炒瓜远的做法图解11

11/12. 翻炒均匀即可装碟;

蒜头炒瓜远的做法图解12

12/12. 瓜远要猛火急炒,保持口感爽脆。

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营养信息

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  • 蒜头炒瓜远热量39 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物8.8 克
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