主料 | ||
红稠鱼适量 | 油条适量 | 荸荠适量 |
芹菜适量 | 胡萝卜适量 | |
辅料 | ||
盐适量 | 生粉适量 | 料酒适量 |
鸡精适量 | 胡椒粉适量 |
1/6. 红稠鱼去皮去骨,切成鱼米,放入少许的盐、胡椒粉、鸡精、料酒、生粉,顺一个方向搅拌上劲(图1)
2/6. 胡萝卜切小粒,焯水后捞起备用;芹菜、荸荠、油条均切成小粒(图2)
3/6. 生菜切去头,洗净,用凉开水浸泡后,制成小盅(图3)
4/6. 锅内放油,等油温升至七成热时,改小火,将油条粒放入复炸后捞起备用(图4)
5/6. 锅内留少许油,将做法(一)的鱼粒放入迅速划散,等鱼粒变色后迅速捞起备用,再依次向锅内放入胡萝卜粒、芹菜粒、荸荠粒,放适量盐和鸡精调味,再放入炒好的鱼米,快速翻炒均匀后起锅(图5)
6/6. 将做法(四)的油条粒放入做法(五)拌均盛入生菜盅即成
便当 创意菜