瑶柱燕麦粥

1/5. 大米淘洗干净，放进焖烧锅的内胆里，加入一小勺盐和2ml油拌匀，腌10分钟；

2/5. 放进清洗干净的瑶柱，加入免洗燕麦，注入4碗清水

3/5. 把焖烧锅内胆放在煤气灶上，大火煮开；（图片是放在电磁炉上拍照而已）

4/5. 把内胆放回焖烧锅里，焖上一个晚上；