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青木瓜炒肉片

青木瓜炒肉片

pialing99

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主料
青木瓜半个瘦肉1小块
辅料
胡萝卜丁少许蒜末少许姜丝少许

青木瓜炒肉片的做法,共4个步骤

1/4. 用刀在青木瓜皮上来回刮几刀,会流出白色的汁,去涩味。

2/4. 木瓜去皮、去籽,切片;瘦肉切片,加少量盐、料酒、胡椒粉、地瓜粉腌渍。

3/4. 油锅热后,加蒜末、姜丝煸油,倒入木瓜清炒,加少许盐、水(若木瓜比较青,水要多放一些)翻炒至木瓜有些透明。

4/4. 倒入腌渍好的瘦肉,翻炒至汤微稠出锅。

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营养信息

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  • 青木瓜炒肉片热量344 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质20.7 克
  • 碳水化合物8.5 克
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