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蒜蓉脆培根孢子甘蓝

蒜蓉脆培根孢子甘蓝

葡萄的ineyard

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主料
培根适量孢子甘蓝适量
辅料
食盐适量橄榄油适量玫瑰醋/陈醋适量
蒜末适量

蒜蓉脆培根孢子甘蓝的做法,共4个步骤

1/4. 预热平底锅,将培根用中小火煎到全部出油,将其晾一边,直至发脆;

2/4. 将冷却发脆的培根掰成小碎块儿,待用;

3/4. 开水煮开后,倒入孢子甘蓝,中火煮7-8分钟,煮透,倒出水,沥干;

4/4. 将装孢子甘蓝的盘内,撒些食盐,蒜末,并倒入橄榄油,玫瑰醋/陈醋,最后撒上脆培根碎,搅拌后,即可食用!

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营养信息

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  • 蒜蓉脆培根孢子甘蓝热量644 千卡
  • 脂肪37.27 克
  • 蛋白质42.12 克
  • 碳水化合物9.85 克
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