大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
凉拌如意

凉拌如意

小牛烹香香

小牛烹香香

11083人浏览
分享到:
收藏(778)
主料
黄豆芽适量适量红甜椒适量
辅料
熟白芝麻适量香油适量陈醋适量
辣椒油适量蒜蓉适量生抽适量
白糖适量

凉拌如意的做法,共4个步骤

凉拌如意的做法图解1

1/4. 黄豆芽摘去老根,红甜椒切丝,葱切丝;

凉拌如意的做法图解2

2/4. 香油、陈醋各一匙,辣椒油、蒜蓉各半匙,生抽两匙,糖少许拌匀成味汁;

凉拌如意的做法图解3

3/4. 锅里烧开水,先放入黄豆芽、红椒丝汆烫2-3分钟,起锅前关火加入葱丝捞起,浸泡在冰水里;

凉拌如意的做法图解4

4/4. 沥干水分倒入事先调好的味汁,上桌前撒上熟百芝麻即可。

小窍门

1.汆烫好的菜捞起泡在冰水里一会儿,可以保持黄豆芽的脆嫩;
2.葱丝可以多一点,但汆烫的时间不要久,以免太软发黄;
3.味汁的口味可以根据个人口味不同自由调解,可以事先尝一下再拌;
4.白芝麻小火炒香,放在玻璃罐里密封保存,可以随用随取;
5.凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜;
6.有的豆芽看起来肥胖鲜嫩,但有一股难闻的化肥味,可能含有激素,千万不要食用。

点赞(6865)
分享到:
收藏(778)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11083人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 凉拌如意热量145 千卡
  • 脂肪13.64 克
  • 蛋白质8.04 克
  • 碳水化合物14.46 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看