| 主料 | ||
| 干虫草花适量 | 鸭腿适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜若干 | 盐适量 | |
虫草花鸭腿汤的做法，共4个步骤
1/4. 干虫草花一把，放水里捞一下就行，表面的花粉别洗掉，作用都在这上面。
2/4. 鸭腿一只，锅里烧开水，把鸭腿焯一下去掉血沫。
3/4. 锅里添水，放鸭腿，虫草花和几片姜。
4/4. 大火烧开然后小火咕咚至鸭腿软烂程度即可。出锅的时候撒点盐调味。
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| 主料 | ||
| 干虫草花适量 | 鸭腿适量 | |
| 辅料 | ||
| 姜若干 | 盐适量 | |
1/4. 干虫草花一把，放水里捞一下就行，表面的花粉别洗掉，作用都在这上面。
2/4. 鸭腿一只，锅里烧开水，把鸭腿焯一下去掉血沫。
3/4. 锅里添水，放鸭腿，虫草花和几片姜。
4/4. 大火烧开然后小火咕咚至鸭腿软烂程度即可。出锅的时候撒点盐调味。
吃虫草花100克，热量292千卡
相当于走路45分钟消耗的热量...
吃鸭腿100克，热量217千卡
相当于汽车打蜡48分钟消耗的热量...
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