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皮蛋炒红苋

皮蛋炒红苋

然子

然子

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主料
红苋菜一把皮蛋两只
辅料
蒜头几个高汤一点少许

皮蛋炒红苋的做法,共4个步骤

皮蛋炒红苋的做法图解1

1/4. 苋菜摘去老根 洗净待用

皮蛋炒红苋的做法图解2

2/4. 皮蛋剥去壳 切小丁

3/4. 炒锅入油 投入蒜瓣 起香后倒入皮蛋丁翻炒片刻后

4/4. 再倒入苋菜一同划炒 加盐、少许高汤煮开后即可装盘

小窍门

炒苋菜的三个要点:烂、淡、烫
1、苋菜要稍煮一会 软烂一点
2、口味要淡
3、入口要烫

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营养信息

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  • 皮蛋炒红苋热量265 千卡
  • 脂肪10.3 克
  • 蛋白质4.8 克
  • 碳水化合物15 克
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