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佛手瓜猪骨汤

佛手瓜猪骨汤

单眼皮的鱼

单眼皮的鱼

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主料
佛手瓜(4人份)3个(约1斤2两)猪扇骨1斤
辅料
蜜枣2只

佛手瓜猪骨汤的做法,共4个步骤

佛手瓜猪骨汤的做法图解1

1/4. 砂煲放水,落去了核的蜜枣煲滚。

佛手瓜猪骨汤的做法图解2

2/4. 猪扇骨焯水捞起洗净,待水开后放进砂煲里中小火煲1小时。

佛手瓜猪骨汤的做法图解3

3/4. 佛手瓜去皮切块,用油炒一下待用

4/4. 猪扇骨煲1小时后落炒过的佛手瓜煲40分钟左右至佛手瓜软即可

小窍门

注意:佛手瓜削皮时戴一次性手套操作,手上不易沾上粘液

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营养信息

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  • 佛手瓜猪骨汤热量852 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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