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水晶蜜枣粽

水晶蜜枣粽

玉池桃红

玉池桃红

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主料
西米适量蜜枣适量
辅料
白糖适量植物油适量紫苋菜适量

水晶蜜枣粽的做法,共3个步骤

水晶蜜枣粽的做法图解1

1/3. 紫苋菜洗净用开水焯一下,取汁。

水晶蜜枣粽的做法图解2

2/3. 在西米中加入少许紫苋菜汁、湿润即可,再加入植物油和白糖搅拌均匀。

水晶蜜枣粽的做法图解3

3/3. 包你喜欢的形状粽子,中间夹心放上蜜枣。 冷水下锅水开后煮半小时,再焖半小时,出锅后立即放凉水中浸泡。

小窍门

1、加入少许植物油是为了让粽子更晶莹剔透,也为了防治粘粽叶。
2、西米不能用冷水泡,一泡就散了,但可以把水煮开后再加。
3、放凉水中可使粽子更Q弹牙。

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营养信息

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  • 水晶蜜枣粽热量796 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质13.7 克
  • 碳水化合物115.9 克
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