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自制烤地瓜

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summer的家

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主料
地瓜适量

自制烤地瓜的做法,共2个步骤

自制烤地瓜的做法图解1

1/2. 将地瓜清洗干净,用厨房用餐布擦干;

自制烤地瓜的做法图解2

2/2. 将地瓜放到烤箱的烤网上,烤箱预热240度,烤箱中层,烤40分钟即可。

小窍门

1、地瓜要选小一点的,否则烤制时间太长,费电;
2、地瓜的个头要均匀,否则有的熟了,有的还没熟;
3、用烤网烤地瓜时,下面要放一层烤盘,防止汁液流到烤箱里;
4、把地瓜直接放到烤盘上也可,我觉得那样应该更容易烤得焦焦的感觉。这样放在烤网上烤的话,下面的烤盘有点隔热,只有上面的一面烤得焦一些。中途可以换一次面受热更均匀,不换也没关系。

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营养信息

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  • 自制烤地瓜热量207 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.7 克
  • 碳水化合物15.3 克
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