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黑胡椒金枪鱼刺身

黑胡椒金枪鱼刺身

菜痴

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主料
金枪鱼适量
辅料
黑胡椒碎适量蛋黄酱适量日本芥末适量
刁草碎适量小番茄适量柠檬适量
大番茄适量橄榄油适量适量
鸡粉适量

黑胡椒金枪鱼刺身的做法,共4个步骤

1/4. 蛋黄酱加入日本芥末和刁草碎,柠檬汁,盐,鸡粉拌匀备用

2/4. 金枪鱼切成长条型,表面裹满黑胡椒碎后备用

3/4. 锅内放入少许橄榄油将裹满黑胡椒碎的金枪鱼表面煎至金黄色即可

4/4. 将煎至金黄色的金枪鱼切片装盘,装饰即可

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营养信息

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  • 黑胡椒金枪鱼刺身热量222 千卡
  • 脂肪8.21 克
  • 蛋白质29.13 克
  • 碳水化合物17.9 克
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