| 主料 | ||
| 脚圈汤适量 | 鱼片适量 | 豆腐适量 |
| 鸭血适量 | 白菜适量 | 扁尖适量 |
| 茭白适量 | 干面适量 | |
家庭暖锅的做法，共4个步骤
1/4. 脚圈汤烧开后先放扁尖烧开后，放到电磁炉上
2/4. 鲶鱼肉切成片，加盐、料油、白胡椒粉、少许生粉、花椒（只要5粒就够了）拌匀，放置30分钟
3/4. 豆腐、鸭血、白菜、茭白洗净切成片或块
4/4. 电磁炉上烧热后把其余的菜边吃边放，开吃，最后放一点面做主食
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营养信息
详细信息>>- 家庭暖锅热量922 千卡
- 脂肪9.81 克
- 蛋白质41.38 克
- 碳水化合物23.48 克
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吃茭白100克，热量26千卡
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吃鸭血100克，热量55千卡
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吃豆腐100克，热量81千卡
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