| 主料 | ||
| 煮熟的鹌鹑蛋适量 | 腊肠适量 | 豆苗适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 红椒圈适量 | ||
鹌鹑蛋腊肠炒豆苗的做法，共2个步骤
1/2. 煸香葱放入煮熟的鹌鹑蛋、红椒圈、腊肠煸炒；
2/2. 放入豆苗、盐、鸡精翻炒加生抽，出锅即可。
点赞(7725)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10739人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 煮熟的鹌鹑蛋适量 | 腊肠适量 | 豆苗适量 |
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 鸡精适量 | 生抽适量 |
| 红椒圈适量 | ||
1/2. 煸香葱放入煮熟的鹌鹑蛋、红椒圈、腊肠煸炒；
2/2. 放入豆苗、盐、鸡精翻炒加生抽，出锅即可。
吃鹌鹑100克，热量99千卡
相当于触身式橄榄球12分钟消耗的热量...
吃腊肠100克，热量584千卡
相当于乒乓球146分钟消耗的热量...
吃鹌鹑蛋100克，热量160千卡
相当于水上排球53分钟消耗的热量...
糖炒栗子
沙琪玛
烧鸡翅
凉拌黑木耳
红烧豆腐
盐水虾
牛肉炖土豆
水煮鱼
青椒炒肉丝
凉拌海带丝
乌鸡汤
东安子鸡