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熏干香蒜炒肉丝

熏干香蒜炒肉丝

杨猫

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做小炒,有少许心得可以跟大家分享,以猪肉类的小炒为例:
一、选料:以选猪小里脊肉为佳。
二、腌制:在入锅之前,要给肉调味上桨。
三、炒制:大火快炒。
做小炒,配料也得好好选择,最好选用应季的新鲜蔬菜,这两天菜场上有些新鲜的小香蒜,不像前阵子卖的那种大而无味的大青蒜,所以我买了些来入菜,香气扑鼻,且在这个季节还可以防感冒,是个好东西。

主料
熏干2块香蒜5根猪小里脊肉100克
胡萝卜1/2根
辅料
酱油适量鸡精适量白糖适量
生粉适量色拉油适量适量

熏干香蒜炒肉丝的做法,共5个步骤

熏干香蒜炒肉丝的做法图解1

1/5. 猪小里脊肉切丝,用酱油、鸡精、糖、生粉抓匀后,倒入少许色拉油拌匀,腌10分钟

熏干香蒜炒肉丝的做法图解2

2/5. 熏干、胡萝卜切象眼片,香蒜切段

熏干香蒜炒肉丝的做法图解3

3/5. 锅内热油,七成热时,大火放入肉丝,迅速翻炒至肉一变色即起锅装盘备用

熏干香蒜炒肉丝的做法图解4

4/5. 锅洗干净,重新倒油,六成热时,下入熏干煸炒到表面发黄,下入胡萝卜煸炒,下入少许盐调味

熏干香蒜炒肉丝的做法图解5

5/5. 放入肉丝、香蒜,快速翻炒至香蒜断生即成。

小窍门

1、腌肉时,生粉千万不要放多,多了炒出来的菜发糊,只要动作快,生粉不放都行。

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营养信息

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  • 熏干香蒜炒肉丝热量249 千卡
  • 脂肪6.4 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物17.6 克
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