| 主料 | ||
| 山楂适量 | ||
山楂饮的做法，共2个步骤
1/2. 山楂清洗干净
2/2. 对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里，选全豆豆浆模式，等着豆浆机给你粉碎，然后反复煮沸，20分钟后山楂浆就做好了！
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| 山楂适量 | ||
1/2. 山楂清洗干净
2/2. 对半剖开，去黑头，去尾蒂，把籽抠掉，这个活是最辛苦的，我干了一个小时把山楂的果肉扔到豆浆机里，选全豆豆浆模式，等着豆浆机给你粉碎，然后反复煮沸，20分钟后山楂浆就做好了！
吃山楂100克，热量98千卡
相当于搬东西39分钟消耗的热量...
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