| 主料 | ||
| 四季豆适量 | 土豆适量 | |
四季豆烧土豆的做法，共4个步骤
1/4. 土豆去皮切成条；
四季豆摘去两头后折成段；
2/4. 油锅加热后放土豆和四季豆一起煸炒；
3/4. 加入盐、酱油、糖调味；
4/4. 加适量清水，盖上锅盖焖煮至土豆酥软即可。
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| 主料 | ||
| 四季豆适量 | 土豆适量 | |
1/4. 土豆去皮切成条；
四季豆摘去两头后折成段；
2/4. 油锅加热后放土豆和四季豆一起煸炒；
3/4. 加入盐、酱油、糖调味；
4/4. 加适量清水，盖上锅盖焖煮至土豆酥软即可。
吃土豆100克，热量76千卡
相当于观鸟30分钟消耗的热量...
吃四季豆100克，热量24千卡
相当于扭腰4分钟消耗的热量...
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