| 主料 | ||
| 西芹一棵 | 豆腐干两块 | |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | ||
西芹炒豆干的做法，共4个步骤
1/4. 西芹一棵，掰开洗净，豆腐干两块
2/4. 烧锅热水，西芹在沸水里打个滚，西芹斜切段，豆腐干切小块
3/4. 锅里热油，先把豆腐干煎至两面金黄，
4/4. 加入西芹，放少量盐，因为豆腐干本身就有咸味。快速翻炒两分钟出锅
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| 主料 | ||
| 西芹一棵 | 豆腐干两块 | |
| 辅料 | ||
| 盐少量 | ||
1/4. 西芹一棵，掰开洗净，豆腐干两块
2/4. 烧锅热水，西芹在沸水里打个滚，西芹斜切段，豆腐干切小块
3/4. 锅里热油，先把豆腐干煎至两面金黄，
4/4. 加入西芹，放少量盐，因为豆腐干本身就有咸味。快速翻炒两分钟出锅
吃豆干100克，热量140千卡
相当于粉刷47分钟消耗的热量...
吃豆腐干100克，热量140千卡
相当于睡觉156分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于排球2分钟消耗的热量...
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