| 主料 | ||
| 豆腐干250克 | 西芹150克 | 三层肉150克 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
西芹炒豆干的做法，共7个步骤
1/7. 豆腐干洗净切丝
2/7. 西芹去老筋切丝
3/7. 三层肉切丝
4/7. 起锅热油
5/7. 三层肉下锅炒出油
6/7. 西芹豆腐干下锅炒熟，加入适量调料
7/7. 起锅装盘
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| 主料 | ||
| 豆腐干250克 | 西芹150克 | 三层肉150克 |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | 盐适量 | 鸡精适量 |
1/7. 豆腐干洗净切丝
2/7. 西芹去老筋切丝
3/7. 三层肉切丝
4/7. 起锅热油
5/7. 三层肉下锅炒出油
6/7. 西芹豆腐干下锅炒熟，加入适量调料
7/7. 起锅装盘
吃豆干100克，热量140千卡
相当于打牌93分钟消耗的热量...
吃西芹100克，热量17千卡
相当于吹雪机4分钟消耗的热量...
吃豆腐干100克，热量140千卡
相当于自行车测功器28分钟消耗的热量...
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