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莲藕百合烧猪蹄

莲藕百合烧猪蹄

食尚小米

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主料
猪蹄适量莲藕适量百合适量
辅料
适量适量适量
香油适量料酒适量花椒适量
冰糖适量适量

莲藕百合烧猪蹄的做法,共3个步骤

1/3. 将猪蹄刮毛洗净,剁去爪尖劈成两半,用水煮透后放入凉水中。姜、葱拍破待用。

2/3. 藕切片,飞水捞出。

3/3. 内放油放入猪蹄、冰糖、酱油酒、葱、姜、盐、花椒,汤烧开后除去浮沫,用大火烧至猪蹄上色后,移至小火炖烂,最后放入藕片,收浓汁撒如百合瓣即成。

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营养信息

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  • 莲藕百合烧猪蹄热量2063 千卡
  • 脂肪19 克
  • 蛋白质28.4 克
  • 碳水化合物56.03 克
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