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香瓜木耳虾

香瓜木耳虾

食尚小米

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主料
香瓜适量木耳适量鲜虾适量
红辣椒适量
辅料
香葱适量适量大蒜适量
番茄沙司适量适量适量
胡椒粉适量白糖适量

香瓜木耳虾的做法,共4个步骤

1/4. 将香瓜开壳去子,鲜虾去皮去头留尾,挑去虾线,用酒、盐、胡椒粉、腌渍。

2/4. 香葱切段,木耳撕小块、姜蒜切末、红辣椒切块。

3/4. 锅内放油,煸香葱姜蒜,放入鲜虾烹出虾油,放入番茄沙司、加少许盐、糖调味加入木耳、红椒和少许汤汁。

4/4. 出锅装入香瓜中,香气四溢啊。

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营养信息

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  • 香瓜木耳虾热量474 千卡
  • 脂肪1.38 克
  • 蛋白质21.35 克
  • 碳水化合物24.56 克
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