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花生海带煲猪蹄

花生海带煲猪蹄

食尚小米

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主料
海带适量花生米适量猪蹄子一个
辅料
生姜适量适量清汤适量
适量鸡精适量胡椒粉少许
绍酒适量

花生海带煲猪蹄的做法,共3个步骤

1/3. 海带洗净切成块,花生米泡洗干净,猪手剁块,生姜切片,葱切花。

2/3. 猪手块飞水捞出,煲内注入清汤,加入猪手葱姜绍酒煲30分钟,放入海带、花生米、煲20分钟。

3/3. 再调入盐、鸡精、胡椒粉同煲10分钟即可。

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营养信息

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  • 花生海带煲猪蹄热量531 千卡
  • 脂肪25.5 克
  • 蛋白质13.2 克
  • 碳水化合物15.1 克
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