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清蒸龙俐鱼

清蒸龙俐鱼

敏玉空间

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主料
龙俐鱼1斤左右
辅料
葱丝适量姜丝适量红椒丝少许
食用油2汤匙蒸鱼豉油3汤匙

清蒸龙俐鱼的做法,共6个步骤

清蒸龙俐鱼的做法图解1

1/6. 先将鱼洗干净,尤其是鱼肚内的一层黑膜去除干净。

清蒸龙俐鱼的做法图解2

2/6. 鱼的两面分别划上几道斜刀,再铺上姜丝。放在煮开的蒸锅内蒸上7分钟。

清蒸龙俐鱼的做法图解3

3/6. 从蒸锅中拿出来后,再铺上葱丝和红椒丝。

清蒸龙俐鱼的做法图解4

4/6. 淋上3汤匙的蒸鱼豉油。

清蒸龙俐鱼的做法图解5

5/6. 烧烫2汤匙的食用油,浇在鱼面上。

清蒸龙俐鱼的做法图解6

6/6. 一盘清蒸原汁原味、非常鲜美的龙俐鱼可以上桌品尝啦。

小窍门

蒸鱼的时间要控制得好,这种扁扁的鱼7-8分钟马上关火拿出来,太久鱼肉会老,影响口感。

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营养信息

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  • 清蒸龙俐鱼热量231 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物0 克
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