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香辣沙茶鱿鱼须

香辣沙茶鱿鱼须

粉竽粘糖49

粉竽粘糖49

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主料
鱿鱼须鱿鱼须
辅料
青椒4个红椒4个洋葱1个
20克沙茶酱3汤匙

香辣沙茶鱿鱼须的做法,共8个步骤

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解1

1/8. 鱿鱼须洗净切开备用。

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解2

2/8. 洋葱、青红椒切圈,姜切丝备用。

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解3

3/8. 锅下水烧开,放入鱿鱼须焯水,鱿鱼须弯曲即可捞起过凉,沥干水份备用。

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解4

4/8. 另锅下油爆香姜、青红椒。

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解5

5/8. 另锅下油爆香姜、青红椒。

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解6

6/8. 加入沙茶酱爆香。

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解7

7/8. 把焯过水的鱿鱼须倒入(如果不喜欢有汁最好用厨房纸抹干水份)。

香辣沙茶鱿鱼须的做法图解8

8/8. 翻炒到鱿鱼须入味即可。

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营养信息

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  • 香辣沙茶鱿鱼须热量232 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物0 克
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