现在超市常常看到有鱼腥草卖的，也不贵。鱼腥草可炒，可煮，可拌，夏天时不时的吃上那么一次，可以清热解毒。
而木芙蓉花同样具有清热，凉血，消肿，解毒功效.
鱼腥草--辛，微寒，入肺、肾、膀胱经。有宣肺散结，清热解毒、消肿 排脓作用。
用鱼腥草与木芙蓉花煮粥，可起到清热解毒、抗菌消炎的作用。真是花钱不大，作用大！
而木芙蓉花同样具有清热，凉血，消肿，解毒功效.
鱼腥草--辛，微寒，入肺、肾、膀胱经。有宣肺散结，清热解毒、消肿 排脓作用。
用鱼腥草与木芙蓉花煮粥，可起到清热解毒、抗菌消炎的作用。真是花钱不大，作用大！
| 主料 | ||
| 糯米50克 | 鱼腥草40克 | |
| 辅料 | ||
| 芙蓉花5朵 | 冰糖适量 | |
鱼腥草芙蓉花粥的做法，共6个步骤
1/6. 准备食才
鱼腥草洗净
木芙蓉洗净，去花心。
糯米洗净，浸泡1个钟头。
2/6. 取砂锅，放适量水，放下鱼腥草煮开10分钟，捞去鱼腥草留汁。
3/6. 放下糯米。
4/6. 大火煮开，小火40分钟.
5/6. 放下木芙蓉花，煮3分钟，放下冰糖。
6/6. 也可以吃时加蜂蜜。
小窍门
1.也可以把木芙蓉与鱼腥草一起煮汁，捞去留汁再煮粥。
2.虚寒症及阴性外疡忌服。
2.虚寒症及阴性外疡忌服。
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吃鱼腥草100克，热量39千卡
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吃糯米100克，热量355千卡
相当于乡村舞79分钟消耗的热量...
吃芙蓉花
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松仁玉米
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红烧茄子
梅菜扣肉
春卷
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