| 主料 | ||
| 芸豆一小碗 | 九制话梅一袋 | 红糖适量 |
| 冰糖适量 | ||
话梅芸豆的做法，共3个步骤
1/3. 芸豆洗净后凉水泡一夜。
2/3. 九制话梅一袋儿
3/3. 将芸豆和话梅放入锅中（由于我图省事儿，藕和话梅芸豆一起煮的，味道很棒哦）先煮30分钟，然后加入红糖，冰糖，九制话梅，小火儿煮1-2个小时左右即可。
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| 主料 | ||
| 芸豆一小碗 | 九制话梅一袋 | 红糖适量 |
| 冰糖适量 | ||
1/3. 芸豆洗净后凉水泡一夜。
2/3. 九制话梅一袋儿
3/3. 将芸豆和话梅放入锅中（由于我图省事儿，藕和话梅芸豆一起煮的，味道很棒哦）先煮30分钟，然后加入红糖，冰糖，九制话梅，小火儿煮1-2个小时左右即可。
吃红糖100克，热量372千卡
相当于割稻113分钟消耗的热量...
吃芸豆100克，热量25千卡
相当于开货车4分钟消耗的热量...
吃冰糖100克，热量397千卡
相当于包装礼物265分钟消耗的热量...
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