小小中医说：正常宝宝们气旺血盛，生机蓬勃，生长发育良好，阴阳协调，但不少儿童优先天后后天的各种因素，阴阳并不完全平衡，可有偏盛偏衰的情况，要按中医辨证进行饮食调护呢！
根据宝宝们脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速的生理特点，应以补益为主，应选择色香味俱全并且优异的食物哦！
步骤简单，也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢！
根据宝宝们脏腑娇嫩，形气未充，生机蓬勃，发育迅速的生理特点，应以补益为主，应选择色香味俱全并且优异的食物哦！
步骤简单，也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢！
| 主料 | ||
| 连皮花生仁适量 | 芹菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 橄榄油适量 | 精盐适量 | 白糖适量 |
| 醋适量 | 花椒油适量 | |
小手做羹汤-宝宝常见健脾养胃类食补处方-花生米拌芹菜的做法，共5个步骤
1/5. 把芹菜择去根，在开水锅里焯一下捞出，用冷水淘凉，控净水分
2/5. 芹菜切成3厘米长的段
3/5. 炒锅内放色拉油烧热
4/5. 放入花生仁炸酥
5/5. 把芹菜与花生仁共同放入盆中，把精盐、白糖、醋、花椒油放在小碗内调好，浇在盘中，拌匀即成
小窍门
步骤简单，也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢
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吃花生100克，热量567千卡
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吃芹菜100克，热量20千卡
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